Wie du mit Schokolade dein Immunsystem stärken kannst

Jetzt ist nicht nur der perfekte Zeitpunkt, um sich um das persönliche Wohlbefinden zu kümmern, sondern dieses idealerweise mit einem Boost für das Immunsystem zu verknüpfen. Wie wäre es also, wenn du dir in den nächsten Tagen mal eine Schokoladenbehandlung gönnst. Das klingt doch verführerisch, oder? Du kannst dich dem samtigen Genuss von Schokolade hingeben, ohne dich schuldig fühlen zu müssen, sondern einfach nur genießen. Und mehr noch, du kannst dir sogar selber einen Gefallen damit tun.  […] weiterlesen

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Schokoladen-Bananen-Porridge

Haferflocken sind vollbepackt mit Nährstoffen wie komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß. Hinzu kommen Vitamine und Mineralstoffe. Und als schöner Nebeneffekt unterstützen Haferflocken uns mit ihren tollen Inhaltsstoffen in Sachen Schönheit. Die B-Vitamine und ein hoher Anteil an Spurenelementen wie Zink, Kupfer und Mangan im Hafer sorgen für schöne, reine und gesunde Haut, kräftige Nägel und Haare.  […] weiterlesen

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Supersaftiger Apfel-Walnuss-Kuchen

Ich zähle keine Kalorien, sondern Nährstoffe! Und dieser supersaftige Apfel-Walnuss-Kuchen hat diese zu genüge. Die gesunden Fettsäuren der Walnuss halten unser Herz gesund und die Äpfel versorgen unseren Körper mit über 30 Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, wie zum Beispiel die B-Vitamine B1, B2, und B6, Vitamin C, Kalium, Magnesium und Eisen. Zudem sind Äpfel reich [...] weiterlesen

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