Zutaten für eine Portion
50 g Haferflocken
200 ml Hafermilch
1 Banane
1 EL Adapto Choc von AYUIDA
1 Prise Zimt
1 EL gehackte Mandeln
optimal etwas Honig oder Ahornsirup zum Süßen
Zubereitung
Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit der Milch und den Haferflocken in einem Topf bei niedriger Temperatur aufkochen lassen.
Kurz köcheln lassen, bis ein cremiger Brei entsteht.
In eine Schüssel füllen, etwas abkühlen lassen und das das Adapto Choc-Pulver sowie den Zimt unterrühren. Nach Geschmack leicht süßen und mit gehackten Mandeln bestreuen.
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