Smoothie Bowl Adapto Choc
Eine super schokolade Smoothie Bowl mit Adapto Choc von AYUIDA. Ein köstliches Frühstück fürveinen tollen Start in den Tag. […] weiterlesen
Kategorie: Rezepte
Matcha Power Latte
Eine köstliche Matcha Latte mit Matcha Power von AYUIDA, ein Superfood-Pulver mit Matcha, Vitalpilzen und Heilkräutern. Ein perfekter Energieschub. […] weiterlesen
Adapto Choc Superfood-Balls
Zutaten225 g Mandeln1 1/2 EL Adapto Choc von AYUIDA60 g Datteln (8 Stück)75 g Rosinen1 EL braunes Mandelmus1 EL Kokosöl5-6 EL WasserKokosflocken (optional) Zubereitung Die Mandeln in der Küchenmaschine mahlen. Anschließend die übrigen Zutaten dazugeben und alles gut mixen, bis eine feste Masse entsteht.Mit einem Esslöffel eine kleine Menge der rohen Masse nehmen und zu [...] weiterlesen
Superfood Balls
Matcha Power Balls und Immuno Balls Zutaten 200 g Datteln 100 g Cashew-Kerne 50 g Mandeln 50 g Kokosraspeln 2 EL Chia-Samen 1 EL Zitronensaft 1 EL Matcha Power von AYUIDA oder 1 EL Immuno Family von AYUIDA Zubereitung Die Mandeln und Cashew-Kerne in einen Hochleistungsmixer geben und mahlen. Nun die übrigen Zutaten hinzugeben und [...] weiterlesen
Immunstärkender grüner Smoothie
Stärke dein Immunsystem und verwöhne deine Haut mit diesem tief pflegenden grünen Smoothie. […] weiterlesen
Mandel-Zimt-Granola mit Maulbeeren
Granola ist eines dieser Rezepte, bei dem man eigentlich nichts falsch machen kann. Man kann aus einer Laune heraus sein eigenes spontanes Rezept zubereiten und dieses immer wieder abändern oder verbessern. […] weiterlesen
Schokoladen-Bananen-Porridge
Haferflocken sind vollbepackt mit Nährstoffen wie komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß. Hinzu kommen Vitamine und Mineralstoffe. Und als schöner Nebeneffekt unterstützen Haferflocken uns mit ihren tollen Inhaltsstoffen in Sachen Schönheit. Die B-Vitamine und ein hoher Anteil an Spurenelementen wie Zink, Kupfer und Mangan im Hafer sorgen für schöne, reine und gesunde Haut, kräftige Nägel und Haare. […] weiterlesen
Mach`s dir hyggelig mit Zimtschnecken
Rezepte für Zimtschnecken gibt es viele. Ich habe mich bewusst für eine gesündere Variante, mit Dinkelmehl und ohne raffinierten Zucker entschieden. […] weiterlesen
Supersaftiger Apfel-Walnuss-Kuchen
Ich zähle keine Kalorien, sondern Nährstoffe! Und dieser supersaftige Apfel-Walnuss-Kuchen hat diese zu genüge. Die gesunden Fettsäuren der Walnuss halten unser Herz gesund und die Äpfel versorgen unseren Körper mit über 30 Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, wie zum Beispiel die B-Vitamine B1, B2, und B6, Vitamin C, Kalium, Magnesium und Eisen. Zudem sind Äpfel reich [...] weiterlesen
Herbstliches One-Pot-Kürbiscurry – ein genial gesundes Wohlfühlessen
Was ist eurer Wohlfühlessen in der kalten Jahreszeit? Bei mir gehört ein Curry auf jeden Fall dazu. Mit jedem Bissen schmeckt man die wärmenden Gewürze heraus und die wunderbar cremige Konsistenz der Kokosmilch. Durch den Kürbis und die Karotten wird dein Körper mit wertvollem Beta-Carotin versorgt, eine Vorstufe von Vitamin A, das unter anderem für [...] weiterlesen